练习善意:6种方式是善意

很好的女孩们

作为中国福利彩票3d走势图公开生活在抑郁和焦虑的人,我知道精神疾病会影响你的生活。大量的民间患有贫困心理健康状况。我会’告诉任何人几年前我患有抑郁症。但现在我觉得我有责任展示人们对另一端的感觉如何。但我独自无法改变世界心理健康。但是,我可以为您提供一些在中国福利彩票3d走势图非常判断的世界中更善良的方式的提示。因为善良的成本没什么,对吧?

有三种不同类型的善意。真正的善良,虚假善良和练习善良。虚假的善良经常用来 “save face” 或者让你看起来不错,但虚假的善良正是这样的假装。真正的善良是最好的,但它变得越来越罕见。用善意练习善意是我想在这篇文章中鼓励的。我们在中国福利彩票3d走势图非常判断的世界中被带来了媒体和社会推动的。让’s change that up.

善良的方式:你不’t Know My Story

我不’知道你的。即使你告诉我,我还在’有中国福利彩票3d走势图线索是你的。但是’好的。是什么让我们不同,应该’t分开我们。如果我们简单地理解我们都在不同的路径上,我们可能是中国福利彩票3d走势图小小的善意。

练习善意是首先向自己承认有时你’重新迈出疗法。妻子对某人 ’S外观,态度,生活选择。而且经常是疗法开始。那些批评最批评的人往往是最重要的。

自我发展是中国福利彩票3d走势图善良的巨大部分。如果你需要一点帮助告诉自己 你’re da bomb,看看这些 6积极肯定每天都告诉自己。 阅读6种方式是善意。

1.阻止自己的曲目

你知道你的确切时刻吗?’RE即将到来是至关重要的?那’在哪里你需要开始。我强烈推荐倾听 这是梅尔罗宾斯的这个谈话 在5秒的规则上。 5秒的规则是重新编程你的行为的最简单方法,以便他们来自心脏而不是大脑。事实证明,当大脑不是’涉及,事情立即更好。我不能告诉你5秒的第5条规则改变了我的生活。如果你’重新练习善意,学习它。它’■中断普通行动过程的最佳方式。

2.听

“听着,我独自一人在十字路口。一世’我不是在家里的家里” –碧昂丝。倾听是免费的。你知道吗?收听它绝对是零。如果有人来找你,希望你能听,这样做。你可能是他们之间拾取或浸泡之间的区别。在把它放在那样的情况下,它似乎是如此重要的责任。但它’s not. It’免费!如果我们刚刚听一点批评一会儿,有多少人和我们在一起?

3.微笑

我经常这样做,我可以在每个路人沿着街道射击走下去。我觉得一笑抓住了民间守卫。而且大多数时候,他们都会笑。和那些唐的人’T?将它们发送到本文的链接。微笑是免费的。皱眉比它更加努力’值得,让我们都感到像废话。所以 说“茄子!

介意你的p’s and Q’s

举止也是免费的。你可以用两个简单的话语改变你的全部意见。所以请和谢谢。它’S如此简单但又如此有效。此外,它可以是发送善意的人之间的区别。有人为你打开门吗?说谢谢。有人让你在队列中领先他们?说谢谢。有人为你买了中国福利彩票3d走势图有问题的棕色针织紧身裤吗?说谢谢(棕色针织紧身裤刚刚’我的事,但如果他们是你的话,那么你可以拥有我的)。

5.鼓励

远远,我经常看到朋友和家人不赞成生活选择。不仅仅是我个人,还有朋友,家庭和同伴小企业主人。如果每次对我相对近的人都有一磅,那么我是妻子或被动的攻击性,我’D可能是一位丰富的业主。为什么我们互相撕毁?鼓励是免费的。这适合我们所有人。社会如此迅速判断。下次有人接近你告诉你他们对某事有多兴奋,鼓励他们。相信与否,鼓励也是免费的!

6.说“I Love You”经常稍微一点

每次Aye 2.0流行到商店,我都会进入莎士比亚,以诗意的方式自称。我每次看到有人喜欢它时都会对待’最后中国福利彩票3d走势图。生命太短暂,不可预测,不能传播爱情。在练习善意时,我实际上有中国福利彩票3d走势图日常报警 “Share the love.” 这鼓励我把一点光线放入世界,每一天都会进入世界。即使我感觉像烧焦的兰萨克。我以各种方式在社交媒体渠道上做到这一点,通常是通过幽默。笑是最好的良药。或者我会给我的狗是中国福利彩票3d走势图大型拥抱,或向某人发出中国福利彩票3d走势图很好的信息。一世’我试图练习善意,经常是一种习惯。它’所有这些小方法都是在世界上有所作为的善意。

不断善良 可以实现太多。随着阳光融化,善良会导致误解,不信任和敌意蒸发。– Albert Schweitzer

 

维多利亚

维多利亚

The Chief.